Я часто задаю себе вопрос:"Почему при достаточно высоком уровне знаний человек живет так негармонично?". Попробуем в этом разобраться. Первое, что бросается в глаза это комплексность, взаимозависимость всех мыслей и поступков человека, то есть все, что человек делает в течение дня, года, жизни тесно взаимосвязано. Отсюда следует вывод, человек не может менятся частично, он либо меняеться весь, во всех своих проявлениях, либо остается прежним. Значит если человек, получает знания в какой то одной сфере своей деятельности, то они влияют и на всю его жизнь.
Исходя из вышесказанного, введем такое понятие, как образ жизни. Так вот если человек решил изменится, ему придется менять весь образ жизни, а для этого нужна очень веская мотивация. Именно такой мотивации и нет у современного человека. Не смотря на то, что человек часто ругает свою жизнь, она ему нравится именно такой.
Мотивация - это стремление от плохого ощущения (самочувствия) перейти к хорошему. Чем больше контраст между плохим ощущением и хорошим, тем больше мотивация и следовательно, активнее действие. Во времени плохое ощущение всегда в настоящем, а хорошее всегда в будущем. Так выстраивается путь человека. Надо сказать, что раз хорошее ощущение лежит в области будущего, то человеку нужно знать, что то действие которое он делает приведет его именно к хорошему ощущению. Эти знания человек чаще получает из собственного опыта, реже из чужого опыта. Соответственно свой опыт сильно весомее, чем чужой. Так вот из выше сказанного следует то, что человек будет отдавать предпочтение тем действиям которые быстрее переведут его от плохого ощущения к хорошему, и которые легко подтверждаются предыдущем опытом. В этом главная ошибка человека!!! Природа человека так устроена, что в ней не запланированы такие быстрые переходы. Человеку, для того чтобы гармонично жить надо научиться заглядывать вперед на месяцы и анализировать свой опыт за годы.
Простой пример: Курение. Человеку плохо, он знает, что стоит выкурить сигарету станет лучше. Мотивация курить. Человек выкурил сигарету и тут же почувствавал себя лучше. Но если бы он проанализировал год до этого события он бы заметил появление отдышки и общее ухудшение здоровья. Если бы он проанализировал бы опыт других людей он бы увидел, что для большинства курение оборачивается серьезными болезнями. Мотивация была бы не курить. Здесь важно отметить следующий момент, то что человеку станет лучше после курения - это он знает из собственного опыта. А то, что он может заболеть- это он знает из чужого опыта и как я уже говорил свой опыт весомее.
Другой пример: Питание. Сейчас человек ест что попало. Руководствуясь все той же мотивацией - поесть, чтобы почувствовать себя как можно лучше прямо сейчас. И человека не волнует, что такое питание принесет ему болезни в будущем.
Мудрость заключается в том, чтобы сделать своей мотивацией опыт тех людей, которым долго удалось быть здоровыми и счастливыми. Человек, который решил измениться, должен сначала осознать свои природные ритмы. Изменения которые согласуются с ними приносят здоровье и счастье. Например: если вы решили заняться спортом и начали чересчур усиленно заниматься, здоровье ухудшится.
Из всего выше сказанного можно сделать следующие выводы для управление мотивацией:
1. Для выбора правильной мотивации нужно анализировать свой и чужой опыт за как можно больший промежуток времени.
Для построения мотивации на день подумайте к чему она приведет через год, через пять лет.
2. Нужно анализировать чужой опыт людей достигших результатов в интересующей вас области.
Например, курение легко заменяется аутотренингом и медитацией.
3. Нужно понять(почувствовать) природный ритм задуманного действия.
Накачать мышцы можно только за определенный срок, не быстрее.
4. Повысьте свою чувствительность, радуйтесь даже небольшим изменениям к лучшему.
Обращайте внимания на приятные мелочи.
Открою небольшой секрет: человек оценивая свой опыт, свое состояние сам назначает значения хорошо и плохо. Следовательно, перед нами встает задача, пересмотрев свой и чужой опыт, так расставить значения хорошо и плохо, чтобы и в ближайшем и в отдаленном будущем получать желаемые (хорошие) ощущения. Таким образом, будет переделан весь образ жизни человека.
Если человек в данный момент не знает, как сделать так, чтобы и в далеком будущем было хорошо, значит, ему не хватает знаний и надо изучать чужой опыт, накапливать знания.
Путь осилит идущий! С первого шага начинается путь в тысячу ли!
