Как пользоваться программой:
1. Записываете что вы съели в течение дня.
2. Заполняете приведенную ниже форму. Если в окошке рядом с продуктом вы поставили 1, то это значит, что вы съели 100 грамм этого продукта, 0.5 =50 грамм и т.д.
3.
Для того, чтобы знать вес съеденного, можно смастерить простейшие весы, где в качестве гирек использовать монеты.
Достоинтсво / Вес, грамм / Погрешность
5 копеек / 2,5 / 0,03
10 копеек / 1,9 / 0,05
50 копеек / 2,9 / 0,05
1 рубль / 3,2 / 0,01
2 рубля / 5,2 / 0,02
5 рублей / 6,3 / 0.02
10 рублей / 8,3 / 0.02
4. Данные в программе о витаминах и минералах это не абсолютная истина, а только очень общая картина. Важно прочитать о витаминах и минералах. Данные в программе уточняются и добавляются каждую неделю.
5. После того как форма заполнена нажмите кнопку 'результат' и вы узнаете достаточное ли количество витаминов и минералов вы получили за день. Название минералов написаны символами под наклоном.